ИНФОРМАЦИОННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ
Данный материал носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Все рекомендации требуют согласования с врачом, особенно при наличии заболеваний, беременности или приёме лекарств. Деятельность осуществляется на основании образовательной лицензии.
1. 10 правил успешной сдачи анализов
2. ЧЕКАП ДЛЯ ДЕТОК и ЧЕКАП ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
3. ОАК (Общий Анализ Крови)
4. Про Вирусы
5. Про АСЛО
6. Биохимия крови
7. Белковый обмен
8. Углеводный обмен
9. Липидограмма, Поджелудочная железа/печень, Билирубин и его фракции
10. Электролиты, Минералы, Гормоны щитовидной железы
11. Копрограмма кала и Общий анализ мочи
12. Диагностика воспаления, инсулинорезистентности и анемии.
13. Общая информация
14. Витамин «А»
15. Витамин «В1» (Тиамин)
16. Витамин «В2» (Рибофлавин)
17. Витамин «В3» (Ниацин)
18. Витамин «В5» (Пантотеновая кислота)
19. Витамин «В6» (Пиридоксин)
20. О чем не скажут в поликлиниках
21. Витамин «В7» (Биотин) - витамин красоты
22. Витамин «В4» (Холин) - запуск речи
23. Витамин «В9» (Фолиевая кислота)
24. Витамин «В12» (Кобаламин)
25. Витамины группы «В»
26. Кремний
27. Витамин «С»
28. Витамин «D»
29. Кальций
30. Витамин «К2» (МК-7)
31. Витамин «Е»
32. Магний
33. Железо
34. Цинк и Медь
35. Йод
36. Селен
37. Пост-бонус про белок
38. Топ 30 нужных советов
39. По питанию
40. Топ привычек по здоровому питанию
41. Про Стресс
42. Теанин
43. Топ 10 советов по воспалению дефицитов
44. Путеводитель по дефицитам
45. Полные ГИДЫ ПО АНАЛИЗАМ, ВИТАМИНАМ и МЕТОДИЧКА ПО ЗАМЕНЕ IHERB
2. ЧЕКАП ДЛЯ ДЕТОК и ЧЕКАП ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
3. ОАК (Общий Анализ Крови)
4. Про Вирусы
5. Про АСЛО
6. Биохимия крови
7. Белковый обмен
8. Углеводный обмен
9. Липидограмма, Поджелудочная железа/печень, Билирубин и его фракции
10. Электролиты, Минералы, Гормоны щитовидной железы
11. Копрограмма кала и Общий анализ мочи
12. Диагностика воспаления, инсулинорезистентности и анемии.
13. Общая информация
14. Витамин «А»
15. Витамин «В1» (Тиамин)
16. Витамин «В2» (Рибофлавин)
17. Витамин «В3» (Ниацин)
18. Витамин «В5» (Пантотеновая кислота)
19. Витамин «В6» (Пиридоксин)
20. О чем не скажут в поликлиниках
21. Витамин «В7» (Биотин) - витамин красоты
22. Витамин «В4» (Холин) - запуск речи
23. Витамин «В9» (Фолиевая кислота)
24. Витамин «В12» (Кобаламин)
25. Витамины группы «В»
26. Кремний
27. Витамин «С»
28. Витамин «D»
29. Кальций
30. Витамин «К2» (МК-7)
31. Витамин «Е»
32. Магний
33. Железо
34. Цинк и Медь
35. Йод
36. Селен
37. Пост-бонус про белок
38. Топ 30 нужных советов
39. По питанию
40. Топ привычек по здоровому питанию
41. Про Стресс
42. Теанин
43. Топ 10 советов по воспалению дефицитов
44. Путеводитель по дефицитам
45. Полные ГИДЫ ПО АНАЛИЗАМ, ВИТАМИНАМ и МЕТОДИЧКА ПО ЗАМЕНЕ IHERB
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
В первую очередь для тех, кто хочет разобраться и понять в каком вы состоянии;
Тем, кто замечает у себя регулярную усталость, сонливость, колебания веса;
Всем, кто чувствует, что организм работает на пределе, и хочется предерживаться естественного пути к восстановлению;
Тем, кто сталкивается с состояниями, при которых организм начинает работать против себя - и хочется понять, как поддержать его мягко и бережно;
Тем, кто просыпается уже уставшим и знает, что такое жить в режиме "белка в колесе" - когда напряжение стало фоновым, а тело перестало расслабляться даже ночью;
Если ты замечаешь, что твоё самочувствие напрямую зависит от того, что ты ешь и хочешь навести порядок в этом фундаменте;
Тем, кто хочет разобраться в своём питании, научиться выбирать добавки осознанно и выстроить систему заботы о себе без хаоса и перегрузки;
Начинающим специалистам, которые хотят глубже разобраться в том, как поддерживать работу щитовидной железы через питание и образ жизни.
Базовое понимание того, что такое щитовидная железа, как она работает и какие современные подходы к её поддержке существуют;
Информация о питании и образе жизни, которые могут влиять на её нормальную работу;
Обзор нутрицевтиков, которые активно обсуждаются в научных и экспертных источниках, и их потенциальное место в системе поддержки организма;
Чек-лист анализов, которые врачи обычно рекомендуют при подозрении на нарушения, и вопросы, которые стоит задать своему специалисту;
Понимание ключевых факторов, влияющих на состояние, и способы повысить свою осознанность в вопросах здоровья;
И, самое важное: практические ориентиры, как закрепить положительные изменения в образе жизни и не потерять их со временем!
ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС?
1. Введение.
2. Информация по анатомии и заболеваниям Щитовидной железы.
3. Основные подходы к диагностике.
4. Физиологические причины.
5. Эндокринные дизрапторы.
6. Синдром повышенной кишечной проницаемости (СПКП).
7. Углеводный обмен и Щитовидная железа.
8. Пищевые триггеры.
9. Детокс печени. Теория.
10. Детокс печени. Практика.
11. Протоколы питания Палео, АИП, Элиминация (обзор подходов и современных исследований).
13. Блуждающий нерв.
14. Гипоталамо-гипофизарная ось.
15. Кортизол.
16. Как узнать о состоянии надпочечников.
17. Синдром усталых надпочечников.
18. Сон и Щитовидная железа.
19. Горловой центр.
20. Базовые протоколы работы со стрессом. Немедикаментозные решения.
21. Селен.
2. Информация по анатомии и заболеваниям Щитовидной железы.
3. Основные подходы к диагностике.
4. Физиологические причины.
5. Эндокринные дизрапторы.
6. Синдром повышенной кишечной проницаемости (СПКП).
7. Углеводный обмен и Щитовидная железа.
8. Пищевые триггеры.
9. Детокс печени. Теория.
10. Детокс печени. Практика.
11. Протоколы питания Палео, АИП, Элиминация (обзор подходов и современных исследований).
13. Блуждающий нерв.
14. Гипоталамо-гипофизарная ось.
15. Кортизол.
16. Как узнать о состоянии надпочечников.
17. Синдром усталых надпочечников.
18. Сон и Щитовидная железа.
19. Горловой центр.
20. Базовые протоколы работы со стрессом. Немедикаментозные решения.
21. Селен.
22. Цинк.
23. Медь.
24. Жирорастворимые витамины: А, Е, Д.
25. Витамин С.
26. Витамин В1 (тиамин).
27. Витамин В2 (рибофлавин).
28. Витамин В3 (ниацин).
29. Витамин В5 (пантотеновая кислота).
30. Витамин В6 (пиридоксин).
31. Магний.
32. Витамин В8 (инозитол).
33. Витамин В9 (фолаты).
34. Витамин В12 (кобаламин).
35. Железо.
36. Йод.
37. Аминокислоты.
38. Заживление слизистой. Работа с СПКП.
39. Травы для ЩЖ.
40. Обзор концепций и базовых моделей поддержки функции ЩЖ.
41. Жизнь в ремиссии.
42. Про БАД.
23. Медь.
24. Жирорастворимые витамины: А, Е, Д.
25. Витамин С.
26. Витамин В1 (тиамин).
27. Витамин В2 (рибофлавин).
28. Витамин В3 (ниацин).
29. Витамин В5 (пантотеновая кислота).
30. Витамин В6 (пиридоксин).
31. Магний.
32. Витамин В8 (инозитол).
33. Витамин В9 (фолаты).
34. Витамин В12 (кобаламин).
35. Железо.
36. Йод.
37. Аминокислоты.
38. Заживление слизистой. Работа с СПКП.
39. Травы для ЩЖ.
40. Обзор концепций и базовых моделей поддержки функции ЩЖ.
41. Жизнь в ремиссии.
42. Про БАД.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
ЧТО ГОВОРЯТ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА?
