НЕ ГРЯЗНЫЕ ГЕНЫ

не грязные гены

Большой образовательный проект Ирины Сит о том, как наши гены влияют на работу организма - на потребность в витаминах, обмен гормонов, работу мозга, реакцию на препараты и способность справляться с токсической нагрузкой.

детокс

БЕРЕМЕННОСТЬ

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ДЕТИ

МОЗГ

МЕТИЛИРОВАНИЕ

ГЕНЕТИКА

старт: 28 октября 2026

Структура проекта

продажи временно закрыты

Как понять свою генетику, разобраться в формах витаминов группы B и биохимию организма - без страха перед «мутациями» и случайных схем из интернета

Вы можете годами пить метильные формы B12, фолат, B6, магний, холин, менять формы витаминов, сдавать гомоцистеин - и всё равно не понимать главного:

ЧТО ИМЕННО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ ВАШЕЙ СИСТЕМЫ.

НЕ ГРЯЗНЫЕ ГЕНЫ
Образовательный проект Ирины Сит

Генетика и вакцинация: какие факторы обсуждать с педиатром и что действительно относится к медицинским противопоказаниям.

связь системы метилирования с некоторыми нейропсихиатрическими состояниями

церебральный дефицит фолата

женское здоровье

беременность

дети

витамины группы В

когнитивные функции

нейромедиаторы

нервная система

детокс

работа мозга

печень

Проект предназначен для углубления теоретических знаний в пределах имеющейся квалификации и законной компетенции.

Чтобы понимать генетическую информацию, ориентироваться в исследованиях и грамотнее обсуждать вопросы здоровья с врачом.

Системный и углублённый разбор биохимии, генетики и метилирования:

Новый уровень понима-ния биохимии в работе:
генетика, метилирование, анализы и нутриенты - не по шаблонам, а с пониманием биохимии.

Знания можно применять только в пределах уже имеющейся профессиональной компетенции.

После прохождения - именной сертификат.

Для женщин и родителей

Для специалистов по питанию

ДЛЯ КОГО

Цель проекта

Чтобы вы перестали бояться слова «мутация» и начали понимать, как организм справляется с витаминами, лекарственной нагрузкой, токсинами и ежедневным стрессом - и где генетика действительно имеет значение.

Сертификат подтверждает прохождение проекта, не присваивает медицинскую квалификацию и не предоставляет права заниматься медицинской деятельностью.

Не является программой медицинского образования, профессиональной переподготовки или повышения квалификации по специальности «Нутрициология», не присваивает квалификацию «нутрициолог» и не даёт права заниматься медицинской деятельностью.

Возможно, именно за этим вы пришли

01 / 06

MTHFR

Вы нашли у себя MTHFR и другие мутации.

Пьёте витамины группы B, но один специалист советует метильные формы, другой - запрещает.

Гомоцистеин повышен - и кроме рекомендации «попейте B9» никто толком не объяснил почему.

Получили генетический тест ребёнка и теперь не знаете, что из десятков «мутаций» действительно имеет значение.

У ребёнка есть особенности внешности или развития, значение которых вы хотите понимать без попыток поставить диагноз по одному признаку.

Боитесь ошибиться с вакцинацией ребёнка из-за его генетических особенностей. Готовых решений никто не даст, но мы сделаем обзор исследований и научных статей.

Планируете беременность или пережили потерю и хотите понять, какое место здесь действительно занимают фолаты, гомоцистеин, MTHFR и тромбофилии.

Или просто устали принимать добавки вслепую.

Именно из этих вопросов родился этот проект.

Листайте дальше

02 / 06

Витамины

Вы придёте за витаминами группы B, а получите гораздо больше.

Я покажу, как понимать не отдельную банку B12 или фолата, а систему, в которой они работают.

Почему организму вообще нужны витамины группы B.

Почему высокий B12 в анализе ещё не всегда отвечает на все вопросы.

Почему гомоцистеин может повышаться по совершенно разным причинам.

Почему MTHFR не означает автоматически, что «нужен метилфолат».

Почему некоторые люди плохо переносят определённые добавки - и почему не всё можно списывать на генетику.

И главное - как перестать выбирать витамины по одним показателям из генетического теста.

Листайте дальше

03 / 06

Мутации

Вы перестанете бояться своих «мутаций»

Красные отметки в генетическом тесте выглядят страшнее, но их надо уметь понимать.

В проекте вы научитесь понимать:

что действительно может иметь значение для здоровья, что является распространённой особенностью генетики.

Не пытаться «исправить мутации», а использовать генетическую информацию так, как она и должна использоваться: как ещё один кусочек большой картины вашего организма.

Листайте дальше

04 / 06

Дети

Если вы мама - будет отдельный большой блок про детей

Что важно для развивающегося мозга и нервной системы ребёнка.

Что такое церебральный дефицит фолата и как он связан с аутизмом, задержкой или регрессом развития, судорогами, гипотонией, с проблемами речи.

Что такое аутоантитела к фолатному рецептору и почему они мешают переносу фолата в мозг.

Как фолиновая кислота связана с коммуникациями и развитием речи.

И как правильно относиться к генетическому тесту ребёнка.

Мы отдельно поговорим о вакцинации.

Разберём, какие генетические особенности действительно имеют значение, что является противопоказанием и какие вопросы нужно обсуждать с педиатром перед вакцинацией конкретного ребёнка.

Листайте дальше

05 / 06

Женское здоровье

Отдельный большой блок - для женщины

Почему метилирование связано с обменом эстрогенов.

Как в этом участвуют печень, желчь и кишечник.

Что на самом деле означает ваш COMT.

Почему нельзя объяснить все женские симптомы одним «медленным детоксом».

И как генетические особенности вписываются в общую картину женского организма.

Листайте дальше

06 / 06

Беременность

И очень большой блок - беременность

Если вы планируете ребёнка, хотите подготовиться к беременности или пережили потерю, я хочу дать вам понимание вместо страха перед генетикой.

Почему фолаты и какие вообще нужны ещё до зачатия.

Как связаны B12, фолат и гомоцистеин с успешной беременностью

Что на самом деле известно о MTHFR и невынашивании.

Какие тромбофилии действительно имеют значение.

И почему подготовка к беременности касается обоих родителей, а не только женщины.

Листайте дальше

СТРУКТУРА ПРОЕКТА

БЛОК I. МЕТИЛИРОВАНИЕ - ФУНДАМЕНТ
БЛОК II. ГЕНЕТИКА
БЛОК III. АНАЛИЗЫ
БЛОК IV. ПЕЧЕНЬ, ТОКСИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И ДЕТОКС
БЛОК V. МОЗГ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА
БЛОК VI. ДЕТИ
БЛОК VII. ЖЕНСКАЯ БИОХИМИЯ
БЛОК VIII. БЕРЕМЕННОСТЬ
БЛОК IX. ЛЕКАРСТВА
БЛОК X. ПРАКТИКА
БЛОК XI. ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

14 глубоких модулей.
Новый материал открывается каждую неделю.
Основная программа проходит за 13 недель.

Все материалы сохраняются в личном кабинете, и вы можете изучать их в своём темпе, с учетом выбранного вами тарифа.

01

Блок I

Метилирование - фундамент

Неделя 1

МОДУЛЬ 0

Метилирование без заезженных мифов

Почему генетическая особенность ещё не означает проблему. Как на работу генов влияют питание, возраст, стресс, воспаление, ЖКТ, лекарства и образ жизни.

МОДУЛЬ 1

Метилирование: одна из ключевых биохимических систем организма

Как одна система связывает витамины группы B, гомоцистеин, ДНК, клеточное обновление, антиоксидантную защиту, мозг и нейромедиаторы.

И куда организм ежедневно расходует метильные группы.

02

Блок II

Генетика

Неделя 2

МОДУЛЬ 2

Генетика метилирования: почему одинаковые гены - не одинаковые люди

Разберём ключевые генетические пути метилирования: что именно может меняться в биохимии, как это проявляется в реальной жизни и почему нельзя увидеть «мутацию» и сразу подобрать под неё добавку.

Отдельно - большой разбор MTHFR без страшилок.

03

Блок III

Анализы

Неделя 3

МОДУЛЬ 3

Как увидеть работу метилирования в анализах

Учимся соединять гомоцистеин, B12, фолат, показатели крови и обмена железа в одну картину.

Почему высокий гомоцистеин - не всегда просто недостаток B9. Почему низкий - не всегда признак идеального метилирования. И почему «норма» отдельного витамина в крови не рассказывает всей истории.

04

Блок IV

Печень, токсическая нагрузка и детокс

Недели 4-5

МОДУЛЬ 4

Как организм на самом деле обезвреживает и выводит вещества

Что происходит с гормонами, лекарствами, продуктами собственного обмена и веществами из окружающей среды после попадания в организм.

Печень, желчь, кишечник, почки, микробиота, белок, аминокислоты и глутатион - вся цепочка от преобразования до выведения.

МОДУЛЬ 5

Генетика детоксикации и антиоксидантной защиты

Почему два человека могут совершенно по-разному справляться с одинаковой нагрузкой. Генетические особенности ферментов печени, обезвреживания веществ, глутатионовой системы и защиты клеток от окислительного стресса.

05

Блок V

Мозг и нервная система

Неделя 6

МОДУЛЬ 6

Метилирование мозга

Один из самых глубоких модулей проекта.

Как фолат, B12 и метильные процессы связаны с работой мозга, синтезом нейромедиаторов, когнитивными функциями, митохондриями и нейровоспалением.

Разберём, что наука действительно знает о связи этих процессов с СДВГ, депрессивными, когнитивными и некоторыми психиатрическими состояниями.

★ Отдельный большой урок

Церебральный дефицит фолата

Как может возникнуть ситуация, когда фолата в крови достаточно, а мозг испытывает его дефицит.

Транспорт фолата в мозг, генетические причины, фолатные рецепторы, антитела к ним, связь с некоторыми неврологическими состояниями и обзор методов диагностики, применяемых медицинскими специалистами.

И отдельно - связь церебрального дефицита фолата, генетических вариантов и некоторых фенотипов аутизма.

06

Блок VI

Дети

Недели 7-8

МОДУЛЬ 7

Метилирование растущего организма

Развитие мозга и нервной системы, фолат, B12, железо, холин, питание, ЖКТ, сон, сенсорика и нутритивные дефициты.

Как отличать реальные основания для более глубокого обследования от попытки объяснить любую особенность ребёнка «мутациями».

МОДУЛЬ 8

Вакцинация, иммунная система и генетические особенности ребёнка

Один из самых важных родительских блоков.

Что действительно нужно учитывать перед вакцинацией. Какие состояния имеют медицинское значение. Что известно о генетике иммунного ответа.

И главное - существуют ли на самом деле «мутации, при которых нельзя вакцинировать» - обзор научных статей и исследований, о которых уже говорят во всем мире.

07

Блок VII

Женская биохимия

Неделя 9

МОДУЛЬ 9

Метилирование, эстрогены и женское здоровье

Как организм перерабатывает эстрогены после того, как они выполнили свою функцию.

Генетические особенности метаболизма гормонов, печень, желчь, кишечник, микробиота и повторное всасывание эстрогенов.

Почему «детокс эстрогенов» значительно сложнее, чем принято рассказывать, и какое место во всём этом действительно занимает метилирование.

08

Блок VIII

Беременность

Неделя 10

МОДУЛЬ 10

Генетика, метилирование и беременность

Без банальщины про фолиевую кислоту, а отдельная большая система подготовки к беременности.

Развитие эмбриона, нервная трубка, плацентация, фолаты, B12, холин, гомоцистеин и генетика.

Какие факторы могут быть связаны с ранними потерями беременности. Где действительно имеет значение MTHFR. Настоящие наследственные тромбофилии, повторные потери, метаболическое и гормональное здоровье.

И отдельный пласт - мужчина: качество спермы, целостность ДНК и подготовка обоих родителей.

В финале - 90-дневный образовательный план по изучению факторов питания и образа жизни перед зачатием.

09

Блок IX

Лекарства

Неделя 11

МОДУЛЬ 11

Почему одинаковые лекарства действуют на людей по-разному

Фармакогенетика самым простым языком. Поймут все.

Как генетика может влиять на скорость переработки некоторых лекарств, эффективность и вероятность побочных реакций.

Какие препараты способны влиять на B12, фолат и другие нутриенты.

И почему фармакогенетика и нутригенетика - не одно и то же.

10

Блок X

Практика

Неделя 12

МОДУЛЬ 12

От биохимии - к нутритивной стратегии

И только теперь мы приходим к вопросу, ради которого многие купят этот проект:

Как понять, какие факторы учитываются при выборе различных форм витаминов группы B?»

Формы B12 и фолата, B2, B6, холин, бетаин, магний, аминокислоты, антиоксидантная поддержка.

Почему метильные формы подходят не всем. Почему иногда на добавках становится хуже. Почему высокие дозировки - не всегда лучше.

И главное - учимся мыслить последовательностью:

история человека → питание → лекарства → анализы → генетический контекст → гипотеза → минимальная нутритивная поддержка → контроль результата.

Отдельная логика - для детей, чувствительных людей и периода беременности.

11

Блок XI

Генетические тесты

Неделя 13

МОДУЛЬ 13

Как читать свою генетику и не «лечить» каждый ген

Один из самых практически ценных модулей проекта.

Какие генетические исследования существуют - от простых домашних тестов до секвенирования генома.

Что означают слова «мутация», «вариант», «риск», «патогенный», «неопределённое значение» - и почему между ними огромная разница.

Почему наличие генетического варианта ещё не означает заболевание. Как отличать генетическую предрасположенность от диагноза и какие вопросы профилактики обсуждать со специалистом.

Почему два генетических сервиса могут дать совершенно разные выводы по одним и тем же данным.

Как понимать взаимосвязь между генетической информацией, лабораторными показателями и образом жизни

тарифы

Старт - 28 октября 2026

Основная программа проходит за 13 недель

Новый материал открывается каждую неделю

Все материалы сохраняются в личном кабинете, и вы можете изучать их в своём темпе, с учетом выбранного вами тарифа.

14 глубоких модулей

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРОЕКТ?

GETCOURSE - ВСЯ СИСТЕМА В ОДНОМ МЕСТЕ

Здесь находится основная программа проекта: 14 модулей, которые будут открываться последовательно в течение комфортных 13 недель.

В личном кабинете вас будут ждать:

• модули проекта
• схемы и поясняющие таблицы
• памятки
• чек-листы
• обобщающие таблицы и памятки
• алгоритмы понимания лабораторных показателей и подготовки вопросов врачу
• дополнительные материалы

GETCOURSE - ваша библиотека знаний

01

Закрытое пространство участников на время прохождения проекта ~13 недель.

Здесь будут появляться
• дополнения к текущей теме недели,
• мои комментарии,
• разбор интересных исследований,
• важные обновления
• и ответы на общие вопросы по материалам проекта.

ЧАТ ПРОЕКТА НА GETCOURSE - живая экосистема проекта

02

В чате будет куратор, который поможет с вопросами по проекту и соберёт вопросы по материалам.

Индивидуальные анамнезы, анализы и личные схемы в общем чате не разбираются.

Среда, пятница 13:00-16:00.

Доступ сохраняется 6 или 12 месяцев - можно проходить проект в своём темпе и возвращаться к нужным темам.

100

Продажи по стартовой стоимости завершены.

МЕСТ ЗАНЯТЫ

ПЕРВЫЕ

ПЕРВЫЙ СОСТАВ · НАБОР ЗАВЕРШЁН

0

из 100 мест занято
Продажи временно закрыты

6 МЕСЯЦЕВ

✓ Полный проект
✓ Все 14 модулей
✓ Все дополнительные материалы
✓ Доступ к записям
✓ Доступ к чату

Стоимость

продажи временно закрыты

12 МЕСЯЦЕВ

12

✓ Тот же полный проект
✓ Еще больше времени на изучение и возможность возвращаться к материалам
✓ Доступ к чату

Стоимость

24 900 ₽

29 900 ₽

продажи временно закрыты

Выберите срок доступа

Программа и материалы в обоих вариантах одинаковые.
Вы выбираете только комфортный срок доступа к проекту.

Проект не является форматом индивидуальной консультации: личные анамнезы, индивидуальные анализы и персональные схемы в общем чате не разбираются.

«Не грязные гены» — информационно-образовательный проект. Он не является медицинской услугой, индивидуальной консультацией, медицинским образованием или профессиональной переподготовкой по специальности «Нутрициология». Проект не предусматривает постановку диагнозов, назначение лечения, клиническую интерпретацию индивидуальных анализов и составление персональных схем приёма лекарственных средств или БАДов.

Дисклеймер

ОТЗЫВЫ

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

01

У меня нет генетического теста. Мне вообще есть смысл идти в проект?

Да. Генетика - только одна часть проекта. Мы начинаем с биохимии человека, система метилирования, анализов, питания, работы печени, мозга и нутритивного статуса. Вы также узнаете, какие генетические исследования существуют, чем они отличаются и в каких ситуациях действительно могут быть информативны.

02

А если я вообще ничего не понимаю в генах и половина названий на сайте кажется мне китайской грамотой?

Именно поэтому проект построен от простого к сложному. Вам не нужно заранее знать, что такое MTHFR, COMT, SAM или SNP. Моя задача - не заставить вас выучить шифр, а научить понимать логику происходящего в организме.

03

Я пришла в первую очередь разобраться с витаминами группы B. Не будет ли для меня слишком много лишнего?

Скорее наоборот. Вы увидите, почему вопрос «какую форму B12 или фолата купить?» невозможно качественно решить отдельно от усвоения, транспорта, метилирования, гомоцистеина, печени, ЖКТ, лекарств и генетического контекста. Витамины группы B останутся одной из центральных практических тем проекта - просто мы наконец рассмотрим их не как набор банок.

04

Будут ли конкретные схемы или только теория?

Будет и фундамент, и практическая сборка: справочные таблицы, памятки и алгоритмы работы с учебной информацией. Они не являются схемами приёма или назначения БАДов. Но проект не построен по принципу «увидели мутацию - получили список БАДов». Сначала мы учимся понимать систему, а затем принимать более осмысленные решения.

05

Можно ли будет разобраться в анализах?

Да. Отдельный модуль посвящён тому, как смотреть на гомоцистеин, B12, фолат, ММА, показатели общего анализа крови и другие маркеры в контексте одноуглеродный обмен. Мы будем разбирать не только отдельные цифры, но и связи между ними.

06

У моего ребёнка есть особенности развития / MTHFR / другие генетические варианты. Проект мне подойдёт?

В проекте есть отдельный большой детский блок: развитие нервной системы, нутритивные дефициты, фолат и B12, железо, холин, ЖКТ, сон, метилирование и генетический контекст. Отдельно разбираем церебральный дефицит фолата и то, почему распространённый вариант MTHFR и нарушение транспорта фолата в мозг - совершенно разные истории.

07

Будет ли тема вакцинации детей с генетическими особенностями?

Да. Мы отдельно разберём вакцинацию, иммунную систему и метилирование: что действительно известно о генетических особенностях, какие факторы имеют значение, что является реальным медицинским противопоказанием, а что стало интернет-мифом. Цель этого блока - дать родителю знания для более осмысленного разговора с врачом, а не универсальную схему вакцинации или отказа от неё.

08

А беременность - это только про фолиевую кислоту?

Нет. Это один из самых больших блоков проекта: подготовка пары, одноуглеродный обмен (one-carbon metabolism) в эмбриогенезе, фолаты и B12, гомоцистеин, MTHFR без мифов, тромбофилии, повторные потери беременности, метаболическое здоровье, мужской фактор и 90-дневная подготовка к зачатию.

09

Проект только для женщин или для консультантов по вопросам питания тоже будет полезно?

Проект создан одновременно для людей, которые хотят глубоко понимать собственный организм и здоровье семьи, и для консультантов по вопросам питания, которым нужна систематизация знаний. Подача будет понятной без медицинского образования, но содержание - значительно глубже бытового уровня.

10

Я нутрициолог. Смогу ли я использовать знания из проекта в своей работе?

Полученные знания можно использовать для повышения собственной грамотности и в немедицинской просветительской работе — исключительно в пределах имеющейся квалификации. Проект не предоставляет права диагностировать заболевания, клинически интерпретировать анализы, назначать лечение, лекарственные препараты или БАДы. Авторские материалы проекта - таблицы, тексты, презентации, записи, схемы и другие файлы - предназначены для личного использования участника и не могут перепродаваться, публиковаться, копироваться или передаваться третьим лицам без разрешения автора.

11

Нужно ли проходить всё строго за 13 недель?

Нет. 13 недель - это ритм выхода основной программы, а не дедлайн для участника. Все материалы остаются в вашем личном кабинете на выбранный срок - 6 или 12 месяцев. Можно идти вместе с проектом или изучать его в собственном темпе.

12

Где всё будет находиться? Я не хочу искать уроки по разным чатам.

Вся основная программа, 14 модулей, записи и учебные материалы находятся в личном кабинете GetCourse, там же будет чат с куратором. Для прохождения программы ничего собирать по чатам не придётся.

13

Можно будет задать вопрос куратору или прислать свои анализы?

Да, можно задать вопросы по проекту, также будет служба поддержки, которая помогает с навигацией по проекту, организационными вопросами и собирает вопросы, связанные с материалами обучения. Проект не является форматом индивидуальной консультации: личные анамнезы, индивидуальные анализы и персональные схемы в общем чате не разбираются, только вопросы по проекту. Также, на старте проекта, будет график о работе куратора.

14

Почему доступ ограничен 6 или 12 месяцами?

Потому что это полноценная образовательная программа, а не бессрочное хранилище материалов. При этом мы специально сделали два срока доступа: шести месяцев достаточно для последовательного прохождения, а 12 месяцев подойдут тем, кто хочет идти медленнее и неоднократно возвращаться к сложным темам.

15

Это проект о том, как «исправить плохие гены»?

Нет - и, пожалуй, это главный вопрос всего проекта. Мы не будем делить гены на «чистые» и «грязные». Вы научитесь отличать распространённый генетический вариант от патогенной мутации, риск - от диагноза, а красивую интернет-теорию - от действительно значимой информации. Цель проекта - чтобы после него слово «мутация» перестало вас пугать, а генетика начала помогать понимать организм, а не бояться его.

Присоединиться к проекту

Служба заботы Max

Ирина Сит

НЕ ГРЯЗНЫЕ ГЕНЫ
Образовательный проект Ирины Сит

Интегративный специалист по вопросам питания и образа жизни,
автор образовательных программ:
PREVENT, PRO.ДЕТИ, Книга-гид по подготовке к беременности «ПУТЬ ЖЕНЩИНЫ», DETOX «Возрождение», Соавтор Онлайн ретрита «Свое племя».